Yoga mit Kindern macht Spaß! ॐ  

Herzstücke von SUNLIGHT KIDS YOGA, das  bereits im Jahr 2010 von der Yogalehrerin (BYV) und Diplom-Soziologin Claudia Rühle gegründet wurde, sind die über 50 Mantra und Bewegungslieder der Kinderyoga-Musik "YOGA HITS FÜR KIDS" ♪♫♬ und Hörbücher sowie die professionellen Kinderyoga Ausbildungen als Methodik- und Didaktik- Intensiv-Seminar an nur einem Wochenende in Berlin, der Schweiz oder bequem von zu Hause als Online-Ausbildung inklusive Zertifikat, großem Starterset und persönlicher Coaching-Flatrate mit Claudia für alle, die lernen möchten, Yoga in KITA oder Grundschulte für Kinder oder Jugendliche zu unterrichten. 

Werde auch Du Kinderyogalehrer*in!

Die Yogalehrerin & Soziologin Claudia Rühle bringt Yoga für Kinder im Rahmen von ihrem "Bei uns wird auch Yoga gemacht!" Fortbildungsprogramms in KITAs und Grundschulen zu allen Mitarbeiter*innen der Einrichtung und betreut sie persönlich. Umfangreiche Kinderyoga-Unterrichtsmaterialien wie Ausmalbilder, Kartensets, Musik "Yoga Hits für Kids", DVDs, Dokumentations-Videos und Kuscheltiere decken die Themenvielfalt des Yogas auf kindgerechte Weise komplett ab, unterstützen Pädagogen und Eltern bei der Anleitung ihrer Kinder und bringen viel Freude und Abwechslung in die gemeinsame Yogapraxis. Es besteht die Möglichkeit als einzelne Person an den Kinderyoga Ausbildungen vor Ort oder Online teilzunehmen oder als ganzes Kollegium.

Mit Kinderyogalehrerin Claudia Rühle Bewegen, Singen und Entspannen.

"Mein Ziel ist es, dass in jedem Ort öffentliche Kinderyoga-Angebote sind und die Familien inspirieren, zu Hause mit ihren Kindern zu Yoga machen."

Claudia unterrichtet und lehrt Yoga für Kinder bereits seit 2010. Sie ist mit weit über 2000 Ausbildungs-Teilnehmer*innen eine der erfahrensten Dozentinnen für angehende und bereits tätige Kinderyogalehrer*innen sowie für pädagogische Einrichtungen. Yoga als Schlüssel für die Veränderung im Hinblick des Bewusstseins ist eine große und verantwortungsvolle Aufgabe in der heutigen Zeit!   

Kinderyoga ist so bunt wie unsere Kinder!

In unserer kopflastigen Gesellschaft hat die Ausbildung der Kinder im Bereich des rationalen Denkens eine Vorrangstellung gegenüber der Ausbildung von körperlichen Geschicken und Förderung der Empathiefähigkeit erreicht. Das schlägt sich auf ihre Gesundheit und Leistungsbereitschaft nieder. Da das Fortschreiten dieser Bewegung absehbar ist, sollten im Entwicklungsprozess der Kinder ihr gesamtes Körperbewusstsein und wichtige körperliche Kompetenzen wie Ruhe und Entspannung besonders gefördert werden. Forschungsergebnisse haben bewiesen, dass Kinderyoga hilft, gesund zu bleiben und die Persönlichkeitsentwicklung unterstützt. Als Entspannungstechnik fördert Kinderyoga die Resilienz, die wir heutzutage alle brauchen!

Kindheit in ihrer Natürlichkeit verankern

Es lohnt sich, auf den Seiten von SUNLIGHT KIDS YOGA zu stöbern, denn Claudia hat seit 2010, in über 13 Jahren, eine Menge Ideen in Form von Unterrichtsmaterialien und Videos zum Kinderyoga und Teenyoga entwickelt, um das ganze Spektrum der Yogawelt für unsere jüngste Generation erlebbar zu machen und anzuleiten.

Der größte Deutsche Lehrerblog BETZOLD berichtet über Kinderyoga für Schulkinder in der Grundschule in einem Interview mit Claudia:

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Klicke auf den Link oder das Betzold-Bild: https://www.betzold.de/blog/kinderyoga

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Kinderyoga fördert die Gesundheit und noch viel mehr:

* Körperwahrnehmung * Beweglichkeit  * Gleichgewicht *

* Körperhaltung * Konzentration * Koordination *

* Selbstvertrauen *

*Selbstbewusstsein *

 * Entspannung *

(Ruhe genießen lernen, Massagen, Entspannungsgeschichten)

* Achtsamkeit * Hilfsbereitschaft * 

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Mit der großen Sunlight Kids Kinderyoga Musik-Sammlung "Yoga Hits für Kids"  können Kinder in die ganze Welt des Yogas eintauchen. Fröhliche Bewegungslieder und moderne Raps zu bekannten und neuen Melodien mit kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein. Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten und traditionellen yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß. 

In 50 Musiktiteln ist die umfangreiche Themenvielfalt des Yogas extra für Kinder zusammengestellt. Kindgerechte Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen), Sonnengrüße, Traumreisen zur Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jeden Menge Yogawissen. Klangtherapieinstrumente in ausgewählten Musikstücken und den Traumreisen unterstützen die Entspannung beim Zuhören. Auf diese Weise entstehen ganz neue Möglichkeiten und Ideen für das Üben zu Hause oder im Kinderyogakurs.   

Das Kinderyoga Mitmach-Hörbuch von Dackel Bob und Miss Miau im Yogawaldzauberwald ist eine ganze Yogastunde für Kinder mit Claudia. Das Hörbuch beginnt mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die eingebettet sind in eine spannende Geschichte mit Yogaelefant Ganesha, einem Einhorn, einem Drachen und Lini-Kunda der Yogaschlange. 

Im Laufe der Geschichte kann man viele Yoga-Positionen lernen, die in kurzen zusammenhängen Flows (Bewegungsabfolgen schnell aneinander gereihter Yogaübungen) geübt werden. Im Zauberschloss mit den vielen Spiegeln und der kleinen Elfe werden die neuen Freunde durch die Annahme all ihrer Gefühle belohnt. Auf dem fliegenden Zauberteppich teilen sie ihre Geschenke mit der ganzen Welt und singen fröhliche Yogalieder.  

Auf der CD befinden sich auch Lieder und eine extra lange Traumklangreise. 

Im zweiten Hörbuch "Dackel Bob im Märchenwald" kommen zu der Geschichte auch Bewegungslieder zu bekannten Märchen hinzu. Die "Weihnachts-Hits für Yoga Kids" begleiten mit Bewegungslidern, Geschichten und Ritualen durch eine yogische Winter- und Weihnachtszeit.  

Praktiziere zu Hause Yoga mit deinem Kind/mit deinen Kindern und lerne alle Kinderyoga Übungen (Asanas) und kindgerechte Meditationen gemeinsam nach dem Unterrichtskonzept von Claudia Rühle. Die kurzen Kinderyoga Stundenbilder bauen aufeinander auf und haben immer noch eine kleine "extra Hausaufgabe" für den Rest des Tages. Der Körper, die Gesundheit und das Üben von Konzentration und Achtsamkeit stehen bei den klar strukturierten Yogastunden für Kinder an erster Stelle:

Das Lernen von Asanas (den Yogastellungen mit Namen aus der Tier und Pflanzenwelt), Wahrnehmungsübungen und Entspannungstechniken wechseln sich in kindgerechten Portionen ab.

Bewegungslieder der YOGA HITS FÜR KIDS und Anleitungsvideos zu dem größten Kinderyogakartenset zum Ausmalen (150teilig + Partneryoga und Akrobatik) eröffnen auch Anfängern zu Hause die komplette Kinderyogawelt in Ihrer Themenvielfalt und ganzheitlichen Wirkungstiefe. Lasse dich und dein Kind verzaubern von den Möglichkeiten des Kinderyogas und entdecke neue Möglichkeiten der Begegnung und Beschäftigung im gemeinsamen Tagesablauf. 

>>> Klicke hier für die kostenlose 7-Tages Challenge für 0€.

Wenn es einen Star in der Yogagötterwelt gibt, dann ist es Ganesha, der auf der ganzen Welt beliebte Elefantengott. Ganesha räumt alle Hindernisse aus dem Weg, ob beim Yoga, in der Schule oder zu Hause.  

Setze Ganesha vor deine Yogamatte und praktiziere den Sonnengruß und du wirst dich fröhlich und kraftvoll fühlen und alle Sorgen sind aus dem Weg geräumt. Für die Kinderyogastunden eignet sich der kleine Ganesha wunderbar als Maskottchen in der Kreismitte. Lass das Kuscheltier als Glücksbringer überall dein Begleiter sein! Und wenn du von deinen täglichen Abenteuern oder vom Yoga müde bist, dann kannst du ihn sogar mit ins Bett nehmen. 

Ganesha ist ein richtiges Plüschtier, als Kinderspielzeug CE geprüft, waschbar, in hochwertiger Qualität mit Liebe gefertigt. Erhältlich im Sunlight Kids Yoga Shop. 

In über 100 kostenlosen YouTube Videos von Sunlight Kids Yoga Claudia Rühle wird Yoga für Kinder sichtbar erklärt in Dokumentationen, Mitmachvideos und Themenvideos für ganze Yogastunden für Kinder im Kindergarten und in der Grundschule Auch die Kinder kommen hierbei zu Wort  und erzählen, warum Yoga für sie gut ist und wie es wirkt. Claudia hat auch ihre Kinderyoga Kolleginnen in ihrem Unterricht begleitet, gefilmt und interviewt. Klicke auf ein Video um zum YouTube Channel zu gelangen: 

KINDERYOGA ist die ERSTE MITMACH-APP für kleine Yogis und Yoginis von 3 – 99 Jahren!

Schaut euch KOSTENLOS in den verschiedenen Welten um und lest alle Infos rund ums Kinderyoga, Der SONG im Weltall sowie RENTIER und EISBÄR bei der REISE UM DIE WELT sind auch KOSTENLOS.

Nach dem Kauf der App hat man lebenslangen Zugang ohne Mehrkosten.

Die App ist kinderleicht zu bedienen. Es gibt drei Welten:

„Im Weltraum“: Yoga, um frisch und munter am Morgen zu werden
„Bei den Indianern": Yoga zum Austoben am Tag
„Am Meer“: Entspannendes Yoga am Abend

Sunlight Kids Yoga - Kinderyoga auf über 100 kostenlosen YouTube Videos: Hier gibt es viele Dokumentarvideos, Musikvideos, Bewegungsabfolgen und Kinderyoga-Stunden zum Mit- und Nachmachen zu Hause! Hier findest du auch Ideen für deine eigene Kinderyoga-Stundengestaltung.

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