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Überblick: Yoga Krankenkassenkurse für Kinder und Erwachsene von Claudia Rühle

 

"Hatha Yoga und Stressreduktion für Erwachsene"- Krankenkassenbezuschusste Yoga Präventionskurse mit Rückenfokus

 

Der Begriff "Yoga" kommt aus dem indischen und bedeutet "Einheit und Harmonie". Die Yogapraxis führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogaphilosophie umfasst verschiedene Techniken, mit deren Hilfe diese Einheit erreicht werden kann. Am bekanntesten ist wohl der Hatha-Yoga-Weg, der Entspannungstechniken, Atemübungen, Körperübungen, Meditation und Leitlinien für eine gesunde Lebensweise umfasst.

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration und geistiger Klarheit. Die zahlreichen Körperübungen (Asanas) dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Kraft. Atemübungen (Pranayama) wecken und harmonisieren Körperenergien und bauen Stress ab.


Hatha Yoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung wirken sich ebenfalls auf die Körperhaltung aus.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Yoga-Neulinge und Schüler anderer Yoga-Stile werden sich problemlos zurechtfinden. Claudias Kurse für Erwachsene sind eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga: Konkretes Erlernen und Ausführen der Yogastellungen (Asanas), darauf vorbereitende Übungen sowie darauf aufbauend herausfordernde Übungen zur Stärkung von Kraft und Flexibilität des ganzen Körpers. Besonders geeignet sind die Hatha Yoga Kurse für Menschen, die sitzende Berufstätigkeiten ausüben. Der Rückenfokus im Hatha Yoga baut Schritt für Schritt die Muskulatur des gesamten Rückenstreckers wieder auf wobei ganze Faszienketten im Körper angesprochen werden. Modernste Erkenntnisse zur physiologisch korrekten Ausführung der Positionen werden von Kopf bis Fuß angewandt (vlg.: http://www.globalbowspring.com/).


Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen und aus verschiedenen Yogastellungen. Entspannungsphasen am Anfang und Ende jeder Stunde helfen, den Alltag loszulassen und zu regenerieren, hier wird die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen. Massagen und Klänge sind in jeder Stunde Bestandteil für noch tieferes Loslassen. 

 

Zuschuss der gesetzl. Krankenkassen bis zu 80%

- oder mehr!

Der Präventionskurs "Hatha-Yoga und Stressreduktion" wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. 

Die genaue Summe und der bezuschusste Prozentsatz kann von gesetzlicher Krankenkasse zu Krankenkasse variieren, bitte fragen Sie hierzu bei ihrer Krankenkasse nach! 

Hier können Sie bereits die Erstattungsrichtlinien Ihrer Krankenkasse erfahren!

 

Termine in meinem eigenen Yogastudio in Berlin - Friedrichshain:

NEUE TERMINE 2017

 

8 Termine ab 30. Oktober 2017

  

Montags, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Gubener Straße 27, 10243 Berlin - Friedrichshain

Kursdauer: 8 x 90 Min. 

 

 &

 

Montags, 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr

Gubener Straße 27, 10243 Berlin - Friedrichshain

Kursdauer: 8 x 90 Min. 

  

Preis:

Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion - INTENSIV" beträgt für 8 Termine 120,00 €. Erstattungsrahmen ca. 80% der Kurskosten. Geringer Eigenanteil für 8 Termine!

MEHR INFOS: www.infinity-sunlight-berlin.com

 

Hier können Sie bereits die Erstattungsrichtlinien Ihrer Krankenkasse erfahren!

Yoga Präventionskurse für Erwachsene in Berlin Friedrichshain im Infinity Sunlight Studio
Yoga Präventionskurse für Erwachsene in Berlin Friedrichshain im Infinity Sunlight Studio

 

"Kinderyoga" -

Krankenkassenbezuschusste Präventionskurse

 

Die Kids lernen beim Kinderyoga bekannte

Yogastellungen für Kraft, eine gute Körperhaltung

und Konzentration. Mit Yogaritualen,

Entspannungsgeschichten und Massagen werden

Mitgefühl und Achtsamkeit geschult.

  

Termine 2017:

 

12 Termine ab Oktober 2017:

Montags, Dienstags und Mittwochs

ca. 14.30 Uhr in Berlin Friedrichshain 

Genaue Orte und Zeiten auf Anfrage!

Kursdauer: 12 x 45 Min. 

In den Schulferien keine Kurse.

 

Preis

Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Kinderyoga" beträgt für 12 Termine 120 €. 

 

Zuschuss der Gesetzl. Krankenkassen 80% - 100%

 

Für KIDS ab 6 Jahre beteidigen sich die gesetzlichen Krankenkasse an den Kurskosten bis zu 100% zwei mal im Jahr. 


Der Präventionskurs "Kinderyoga" wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. 

Die genaue Summe und der bezuschusste Prozentsatz bzw. die Höchstsumme der Bezuschussung für einen Kurs kann von gesetzlicher Krankenkasse zu Krankenkasse variieren, bitte fragen Sie hierzu direkt bei ihrer Krankenkasse nach! Pro Jahr werden maximal 2 Kurse pro Versicherten bezuschusst!

 

Die erste Stunde ist eine unverbindliche Schnupperstunde!

 


Anmeldungen für alle Kurse:

Für die Teilnahme an den Präventionskursen ist eine verbindliche vorherige Anmeldung erforderlich:

 

Telefon: 0152 24043047

E-Mail: claudia.ruehle[AT]googlemail.com 

 

[Spamschutz: Bitte das [at] durch @ ersetzen.]

 

1 Gilt für Lieferungen in folgendes Land: Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier: Liefer- und Zahlungsbedingungen
2 inkl. MwSt.