Die Kids lernen beim Kinderyoga bekannte
Yogastellungen für Kraft, eine gute Körperhaltung
und Konzentration. Mit Yogaritualen,
Entspannungsgeschichten und Massagen werden
Mitgefühl und Achtsamkeit geschult.
3 Kurse für Kids ab 6 Jahren, Montags ab 14:00 Uhr, Berlin Friedrichshain
Alle Plätze belegt, Anfragen und Vormerkungen über das Kontaktformular.
Preis
Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Kinderyoga", 12 Termine beträgt 120 €.
Zuschuss der Gesetzl. Krankenkassen 80% - 100%
Für KIDS ab 6 Jahre beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkasse an den Kurskosten bis zu 100% zwei mal im Jahr.
Der Präventionskurs "Kinderyoga" wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V
bezuschusst.
Die genaue Summe und der bezuschusste Prozentsatz bzw. die Höchstsumme der Bezuschussung für einen Kurs kann von gesetzlicher Krankenkasse zu Krankenkasse variieren,
bitte fragen Sie hierzu direkt bei ihrer Krankenkasse nach! Pro Jahr werden maximal 2 Kurse pro Versicherten bezuschusst!
INHALTE VOM TEENYOGA FÜR EINE STABILE KÖRPERHALTUNG
- Körperübungen des klassischen Yogas
- Entspannung, Klang und
Meditation
- Partneryoga und
Akrobatik
- Kopfstandhocker Feet
up
Pre-/Teenyoga für ab 6. Klasse
Montags, 12 Termine á 45 Min
Zeit: 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr
Veranstaltungsort: Psychomotorikraum der Ludwig Hoffmann Grundschule, 10243 Berlin
Preis: 120 EUR
Alle Plätze belegt, Anfragen und Vormerkungen über das Kontaktformular.
Faszienyoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung wirken sich ebenfalls auf die Körperhaltung aus.
Für die Teilnahme an den Präventionskursen ist eine verbindliche vorherige Anmeldung erforderlich:
Telefon: 0152 24043047
E-Mail: claudia.ruehle[AT]googlemail.com
[Spamschutz: Bitte das [at] durch @ ersetzen.]
Der Begriff "Yoga" kommt aus dem indischen und bedeutet "Einheit und Harmonie". Die Yogapraxis führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogaphilosophie umfasst verschiedene Techniken, mit deren Hilfe diese Einheit erreicht werden kann. Am bekanntesten ist wohl der Hatha-Yoga-Weg, der Entspannungstechniken, Atemübungen,
Körperübungen, Meditation und Leitlinien für eine gesunde Lebensweise umfasst.
Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration
und geistiger Klarheit. Die zahlreichen Körperübungen (Asanas) dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Kraft. Atemübungen
(Pranayama) wecken und harmonisieren Körperenergien und bauen Stress ab.
Hatha Yoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung wirken sich ebenfalls auf die
Körperhaltung aus.
Yoga-Neulinge und Schüler anderer Yoga-Stile werden sich problemlos zurechtfinden. Claudias Kurse für Erwachsene sind eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga: Konkretes Erlernen und Ausführen der Yogastellungen (Asanas), darauf vorbereitende Übungen sowie darauf aufbauend herausfordernde Übungen zur Stärkung von Kraft und Flexibilität des ganzen Körpers. Besonders geeignet sind die Hatha Yoga Kurse für Menschen, die sitzende Berufstätigkeiten ausüben. Der Rückenfokus im Hatha Yoga baut Schritt für Schritt die Muskulatur des gesamten Rückenstreckers wieder auf wobei ganze Faszienketten im Körper angesprochen werden. Modernste Erkenntnisse zur physiologisch korrekten Ausführung der Positionen werden von Kopf bis Fuß angewandt (vlg.: http://www.globalbowspring.com/).
Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen und aus verschiedenen Yogastellungen. Entspannungsphasen am Anfang und Ende jeder Stunde helfen, den Alltag loszulassen und zu regenerieren, hier wird
die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen. Massagen und Klänge sind in jeder Stunde Bestandteil für noch tieferes Loslassen.
Zuschuss der gesetzl. Krankenkassen bis zu 80%
- oder mehr!
Der Präventionskurs "Hatha-Yoga und Stressreduktion" wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst.
Die genaue Summe und der bezuschusste Prozentsatz kann von gesetzlicher Krankenkasse zu Krankenkasse variieren, bitte fragen Sie hierzu bei ihrer Krankenkasse nach!
Hier können Sie bereits die Erstattungsrichtlinien Ihrer Krankenkasse erfahren!
Wöchentliche und Wochenendkurse Pausieren noch weil ich kein eigenes Yogastudio mehr habe :(
Preis:
Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion - 60 Minuten" beträgt für 8 Termine 100,00 €. Erstattungsrahmen ca. 80% der Kurskosten. Geringer Eigenanteil für 8 Termine!
Wochenendintensiv-Kurs für Teilnehmer aus Berlin und ganz Deutschland krankenkassenbezuschusst!
Kurs 1:
17./18.10.2020 , jeweils 15 Uhr bis 18 Uhr
Kurs 2:
24./25.10.2020, jeweils 16 Uhr bis 19 Uhr
Am 2. Kurstag erfolgt die Ausgabe der Rückerstattungsformulare für die gesetzlichen Krankenkassen.
Preis: jeweils 100 EUR