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Yoga für Jugendliche in Berlin

TeenYoga: Yoga für Jugendliche in Berlin

Yoga für Jugendliche von 11-17 Jahren von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - Kurse in Berlin-Friedrichshain in der Gubener Str. 27

Die Zeit der Jugend ist eine Zeit großer Veränderung und nicht immer die einfachste. Der Leistungsdruck in der Schule nimmt zu. Die Beziehungen zu Freunden/Familie verändern sich. Die Pubertät geht immer einher mit körperlichen, geistigen und seelischen Veränderungen, die schon mal einer Achterbahnfahrt gleichen.
Viele Jugendliche leiden heute unter Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Rückenschmerzen, Verhaltensauffälligkeiten und Ängsten. Die Ursachen hierfür sind vielfältig. Durch Yoga können Teenager in erster Linie entspannen, es gelingt ihnen, zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen, flexibler zu werden, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. 

Yoga im „Bowspring“ fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung wirken sich ebenfalls auf die Körperhaltung aus.

 

INHALTE VOM TEENYOGA:  

 

Körperübungen des klassischen Yogas

Entspannungsübungen

Partneryoga und Akrobatik
Kopfstandhocker Feet up
Bowspring Yoga in Theorie und Praxis

Yoga für Teenager stärkt Körpergefühl, Kräftigung und Vertrauen in den eigenen Körper und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. In der Praxis des Bowsprings (www.globalbowspring.com) wird Bewusstsein für die natürliche, kraftvolle und zugleich flüssige Ausrichtung des Körpers geschaffen. Híer wird zum Ausgleich der verstärkt sitzenden Tätigkeit im Alltag, die Form und Aufrichtung des Körpers mit Leichtigkeit wiederhergestellt.

 

Claudia unterrichtet bereits seit 3 Jahren nach den Prinzipien des Bowsprings. 

Yoga für Jugendliche Berlin

TERMIN:

Ein von den Krankenkassen bezuschusster Präventionskurs Yoga für Jugendliche wird wieder angeboten:

 

Immer mittwochs 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

 

Neuer Kurs: 04. Oktober bis 13. Dezember 2017

Erste Stunde unverbindliche Schnupperstunde

 

Veranstaltungsort: Infinity Sunlight - Raum für Yoga und Massage, Gubener Str. 27, 10243 Berlin

 

Preis: 120 EUR - für 9 Kurs-Termine 

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