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Das Sunlight Kids Kinderyoga Malbuch für eine natürliche und kraftvolle Körperhaltung

Kopiervorlage für Kinderyogalehrer

Bestellen Sie das Malbuch im Shop!

Kinder lieben es, in der Gruppe zusammen zu kommen und Yoga zu machen. Kinderyoga hat sich in den letzten Jahren in öffentlichen Einrichtungen etabliert und wird immer mehr nachgefragt. Doch entsprechen die traditionellen starren Asanas des klassischen Yogas überhaupt den kindlichen Bedürfnissen nach Bewegung und den modernen physiologischen Erkenntnissen zu einem gesunden Bewegungsapparat? In meinen vielen Jahren des Unterrichtens von Kinderyoga konnte ich beobachten, dass viele Kinder durch mangelnde Bewegung bereits unter einer Haltungsschwäche leiden und in sich zusammensacken. Der Muskeltonus fehlt und wird in den klassischen Asanas mit dehnendem Charakter leider nur mangelhaft aufgebaut.

 

Meine Yogalehrer Pawel Gnosdorf und Bastian Schlickeisen aus Berlin sowie Desi Springer und John Friend aus den USA haben mich durch ihren Yogaunterricht nach der „Bowspring" - Methode und dem Faszienyoga in kürzester Zeit von meinen statischen Disbalancen im Körper befreit und mir beigebracht, wie sich eine natürliche kraftvolle Formation meines Körpers anfühlt und im Alltag benutzt werden kann. Ihrer unermüdlichen Forschungs- und Schaffenskraft gilt mein größter Dank. Ihr Yogaunterricht gab mir die Inspirationen zu diesem Malbuch und liefert mir weiterhin eine fundierte Orientierung für das Praktizieren von Yoga mit Kindern. Anstatt statischer Körperpositionen werden ganze Bewegungsabläufe durchgeführt.

Yoga mit dem „Bowspring“ (nach Desi Springer und John Friend) betont in einer Sanftheit die natürlichen S-Kurven des Körpers, weitet und aktiviert den Brustkorb zu allen Seiten, öffnet besonders die Vorderseite des Körpers und  kräftigt die rückwärtige Muskulaturkette in ihrer Ganzheit. Die Bowspring-Methode ist ein revolutionärer Ansatz, auf dessen Grundlage die für Kinder erprobten und geeigneten Übungen in diesem Malbuch basieren. Die Tiere und Beschreibungen sollen eine Anregung geben, die traditionellen Yogaübungen aufzubrechen um Kräftigung und Körpergefühl deutlich spürbar zu machen und Freude an unterschiedlichen Bewegungsabläufen zu wecken. Die natürliche Kurvigkeit des menschlichen Körpers kann bereits im frühen Kindesalter betont und federnd in Muskel- und Fasziengewebe aktiviert werden.

 

Das Malbuch ist als Kopiervorlage für alle Kinderyogalehrer gedacht. Beim Ausmalen der Tiere im Mandala wird das mit dem Körper im Yogaunterricht durchgeführte im Nachhinein verinnerlicht.

 

Das Mitnehmen der Yogaübungen nach Hause, regt auch die Eltern zum Mitmachen an! 

 

Das Malbuch könnt ihr im Shop bestellen oder bekommt es im Rahmen der Kinderyoga Weiterbildung oder Kinderyoga Methodik und Didaktik Intensiv Ausbildung - Kompakt

 

Das Malbuch gestaltete Claudia Uckel von mandalala.de mit ganz viel Charme, Witz und Liebe. 

Übrigens könnt ihr Claudia bei unseren Stundenbildern sehen und ein Ausmalbild herunterladen!

 

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